安妞：）
大家新年快樂～～今天是年假收假最後一天了
相信大家很不情願的準備明天的上班和上課吧？！（笑）
如果Nata還在上課的話，一定會很不情願
現在有在上班，會覺得也還好～
因為Nata新年期間也是有在工作 所以也沒又說放到什麼假
不過 Nata在新年期間也是有在家跟家人玩玩麻將的說
特別的是 以往我們玩的麻將都是玩超級低的
是１０元底５元台～ 而今年我們升等辣
都有玩３０元底１０元台或５０元底２０台
好顯Nata在過年期間還有小贏，只在今天都把新年贏的錢都花光臘
當然不是用再買東西 而是Nata自己要出早午餐的錢。。。
誰叫Nata薪水還沒下來ＱＭＱ（哭）
接下來可能要吃泡麵過日子的了…….（嘆氣）
哦哦哦哦哦～好像遠離主題囉～ 趕緊把他拉回來～（笑）
今日Nata要向各位介紹的是【桂格燕麥麵】
是說Nata每次都超想要試吃這一盒的 因為Nata很怕自己去買回來 結果味道不是Nata喜歡的
Nata就會把那一盒麵放在那邊 然後等待有緣人去吃
總之 Nata就是不會碰的說
好險這是Nata有試吃到了～～其實一開始吃時 Nata心驚驚的說＞＂＜
怕會特殊味道 像是燕麥味很重之類的
後來…….Nata自己煮完麵 試吃完 天呀！！！！！一切都是Nata想太多了（逃）
要說燕麥的味道 其實是有的 但不會很重！
不然怎麼會叫燕麥麵呢 你說是不是？（笑）
剛好新年期間大家應該都是大魚大肉吧？ Nata家也是
不過我們幾乎很少三餐都再吃大魚大肉的說
因為 Nata家在除夕到初二都吃 除夕剩下來的火鍋
初三去廟裡拜拜順便買午餐 也順便當晚餐吃了 哈ＸＤ
到後期 Nata發覺天呀！變胖了 默默的再把燕麥麵拿出來吃
畢竟他低卡又健康 還可以降一下下膽固醇咩
※產品特色：
‧以燕麥為最主要成份。
‧第一個獲得國家健康食品認證的健康麵。
‧可有效降低膽固醇、 及三酸甘油脂。
‧保留燕麥纖維。
‧神奇纖口感，麵質紮實飽滿，燕麥風味自然散發。
‧無人工添加物，不使用防腐劑。
‧全家人健康主食的新選擇
他一盒燕麥麵裡面有三小包 小包裡面共有五綑麵條
一捆麵條為一人吃的份量囉：）
Nata建議已開封過、未使用完畢的麵 可以冰藏在冰箱唷：）
※使用對象：
‧有三高代謝問題的族群，或潛在族群；
‧缺乏纖維的族群；
‧缺乏運動、熬夜的族群；
‧注重健康養生的族群。
像Nata就要常吃燕麥麵辣～燕麥麵低卡很適合女生吃的說
也很適合在減肥的女生
若你怕澱粉會沉積的話 建議你中午吃囉：）
※食用方式：
‧乾麵、湯麵、涼麵、義大利麵都適合
‧乾麵可用日式鰹魚醬油、胡麻醬簡單攪拌都好吃！
‧涼麵口感超Q彈！
以上就是桂格燕麥面的介紹囉～
接下來～Nata要來說Nata的懶人料理給大家看囉：）
第一道：沙茶拌麵、沙茶麵湯
食材準備：
‧一捆麵（因人而異改變）
‧一顆蛋或者蔬菜
調味料：
‧沙茶醬適量
‧鹽巴適量
‧湯頭塊（可用來燉湯，而使麵有味道）
先用湯頭濃縮塊融化於水～等水滾之後，在把麵丟下去煮
煮幾分鐘 依個人習慣為主
像Nata喜歡吃麵爛的 就會煮比較久
起鍋前 在裡面灑點鹽巴 就可以上麵辣～
因為Nata的麵 為兩人份的 所以沙茶醬會比較多點
沙茶醬熱量會比較高 所以記得要清淡 不要用太多囉：）
沙茶蛋麵做法為 把麵湯裡加沙茶、鹽巴、蛋～～這樣就完成兩道菜囉：）
是不是很簡單～不想煮菜的人 可以參考囉：）
第二道菜：香菇蛋麵
準備材料為：
‧香菇適量（可選擇自己喜歡吃的香菇）
‧蛋或者蔬菜（兩者都可加）
‧一捆麵
調味料：
‧湯頭塊
‧鹽巴
做法其實跟第一道菜差不多
只是少了沙茶醬 多了香菇
圖中麵條爛爛的 不是它很容易爛 是因為Nata超喜歡吃爛的
所以才會煮比較久～ 喜歡吃軟硬適中朋友 可以不用煮那麼久辣～
嘻嘻嘻嘻嘻
以上三道菜 提供給大家參考羅：）
因為是以清淡為主 所以Nata這次都選食材 熱量沒有那麼高
吃起來也沒有罪惡感的說（笑）
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